nowyrok

Postanowienia noworoczne inaczej

Wielki przełom związany z Nowym Rokiem już za nami. Wprawdzie jeszcze niektóre z noworocznych postanowień wciąż mają nadzieję na realizację, ale po kilku dniach, które minęły od sylwestra wiele z nas już zdaje sobie sprawę, że samo się nie zrobi, i ze te dni wcale nie różnią się od tych z roku minionego. Wciąż aby coś osiągnąć, trzeba podjąć działania. Stąd bierze się wiele rozczarowań. Kiedy okazuje się, że przełom…

Czytaj dalej >>
platkisniadaniowe

7 produktów spożywczych, które mogą mieć zły wpływ na Twoje zdrowie

Produkty z tej listy nie są dla Ciebie dobre, spróbuj ich unikać. Być może spodziewasz się, że przeczytasz zaraz o podwójnych burgerach z bekonem, czekoladowych tortach i tradycyjnych schabowych? Będziesz zaskoczona co tak naprawdę może Ci szkodzić (no może nie do końca, kilku przykładów na pewno się domyślałaś). 1. Płatki śniadaniowe To pewne zaskoczenie. Od lat media, szczególnie telewizja, serwują nam obraz szczęśliwej rodziny przy śniadaniu, która zaczyna dzień od…

Czytaj dalej >>
prasowanie

Nie lubisz prasować? Nie musisz tego robić

Wyobraź sobie, że są osoby, które lubią prasować ubrania. Niewiarygodne. Jeżeli należysz do tej fetyszystycznej grupy, która znajduje przyjemność w gorącej parze buchającej w twarz i staniu nad deską, nie czytaj dalej. Wiedza zawarta w tym wpisie może odebrać Ci tę odrobinę przyjemności. Jeżeli jednak należysz do tej grupy, która woli w tym czasie zrobić sobie paznokcie, mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: Twoje pranie może być wyprasowane już w pralce,…

Czytaj dalej >>
uprawa ziół

Twoje zioła nie rosną? 6 najcześciej popełnianych błędów

Posiadanie własnego ogródka może dać wiele satysfakcji. I to nic, ze mieszkasz w bloku i dysponujesz jedynie małym balkonikiem. Bo żeby hodować zioła, wcale nie trzeba wiele. Wystarczy kilka doniczek i skrzynek, i można się cieszyć swoja małą ziołową farmą. Stały dostęp do świeżych ziół to nieoceniony składnik zdrowiej kuchni i niepowtarzalny smak. Zanim jednak rozpoczniemy jakiekolwiek działania wystarczy trochę poczytać na temat naszych ulubionych ziół. Nie wszystkie lubią swoje…

Czytaj dalej >>
długie ładne nogi

7 sposobów na wydłużenie nóg

  Sezon na odkryte ciało uważam za otwarty. Lato nas dopada i prędzej czy później trzeba będzie pokazać światu cellulit. Na jaw mogą też wyjść inne starannie skrywane kompleksy, które przezimowały bezpiecznie pod jesienną, zimową i wiosenną garderobą. Na przykład krótkie nogi. Natura tak już pokierowała sprawami, że tylko te długie wydają się atrakcyjne i godne uwagi. Jednak bardzo często bywa tak, że nasze dolne kończyny ulegają optycznemu skróceniu na…

Czytaj dalej >>
buty do biegania

8 porad jak się zdrowo zacząć przygodę z bieganiem

  Wydaje Ci się, że biegają już wszyscy oprócz Ciebie? Koleżanki w pracy – biegają, sąsiad – biega, codziennie w drodze do pracy mijasz te same osoby, które zawsze o tej porze przebiegają obok Ciebie… kurde, nawet stara ciotka męża zaczęła biegać choć do niedawna tylko spacerowała z kijkami. Faktem jest, że to co możemy zaobserwować to prawdziwa moda na bieganie, prawdziwy joggingowy boom. I dobrze. Bieganie jest świetne. Nie…

Czytaj dalej >>
technologia w związku

Dlaczego technologia rujnuje Twój związek

 Technologia jest super – trudno zaprzeczyć. Nowoczesne wynalazki czynią nasze życie łatwiejszym i przyjemniejszym, dostarczają rozrywki i wiedzy, ułatwiają nam pracę. Są jednak obszary, gdzie wkroczyła technologia, choć wcale nikt jej tam nie zapraszał. Wyobraźmy sobie sytuację – piękne majowe popołudnie, park, w parku ławka. A na ławce? Wśród ptasich treli i ociekających soczystą zielenią żywopłotów siedzi zakochana para. Oboje wpatrzeni w swoje… telefony. Znajomy widok? Ile razy zdarzyło Ci…

Czytaj dalej >>
chudy brzuch

6 sposobów jak schudnąć bez wysiłku

Na początku ustalmy jedno: nie znajdziesz tu magicznego sposobu na pozbycie się zwałów tłuszczyku poprzez leżenie na kanapie w dziwnych pasach na baterie, ani tym bardziej poprzez łykanie dziwnych tabletek (nawet gdyby miały być z zielonej herbaty, która jest świetna). Schudniesz jeżeli będziesz się odpowiednio odżywiać i ruszać. Z przewagą tego pierwszego – dieta to podstawa, wszystko zaczyna się w kuchni! Zapomnij jednak o cudownych dietach kapuścianych, jogurtowych czy innych…

Czytaj dalej >>
dobry związek

7 rzeczy, o które nie należy nigdy prosić męża… ale serio. Nigdy.

(Słowo mąż możesz zastąpić dowolnym, pasującym: partner, chłopak… To normalne, że małżonkowie potrzebują siebie stale. Nie ma znaczenia, czy chodzi o wsparcie emocjonalne w trudnym momencie, czy dotrzymanie towarzystwa na nudnej imprezie firmowej. Zdarzają się jednak przypadki, gdy oczekiwania jednego z małżonków przestają być realne. Eksperci wyznaczyli linię pomiędzy tym, co jest dopuszczalne a tym, co jest proszeniem o zbyt wiele. Pilnuj tego, zastosuj się do tych kilku prostych zasad, a Twój mężczyzna to…

Czytaj dalej >>